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青少年出現(xiàn)近視，先需要到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，確定是真性近視還是假性近視，并且需要做眼睛的調(diào)節(jié)功能檢查，才能夠確定具體的訓(xùn)練方案。對(duì)于調(diào)節(jié)功能不佳的假性近視患者，可以通過(guò)訓(xùn)練調(diào)節(jié)功能緩解，例如做反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等方式。調(diào)節(jié)功能正常的假性近視患者，需要注意休息眼睛，經(jīng)常