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    排便次數(shù)多少才正常

    2023-02-10 21:25

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    排便次數(shù)與每個人的飲食習慣和生活習慣有關,正常人每天排便1-2次,或者1-2天排便一次都屬于正常。如果經(jīng)常不排便,或者每周排便次數(shù)小于三次,屬于不正常,這時就會出現(xiàn)便秘的癥狀,病人主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便費力、排便的量較少、大便水分較少、大便出現(xiàn)硬結等癥狀。
    便秘的病人平時要注意飲食的調理,要多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、梨、香蕉、韭菜、白菜等,這些食物都能夠刺激胃腸蠕動,有利于糞便的排出,多飲水,多運動,每天要養(yǎng)成排便的習慣,這些都有利于緩解便秘癥狀。如果每天排便次數(shù)增多,出現(xiàn)腹瀉的癥狀時,建議要以清淡易消化飲食為主,避免辛辣、刺激性食物。

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