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芋頭吃了會(huì)發(fā)胖嗎
2023-01-21 14:12:06收聽：-
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芋頭吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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人控制每天攝入卡路里總量的情況下，適量吃芋頭，且注意運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)發(fā)胖。
很多超重、肥胖的朋友在減重期間，擔(dān)心某些食物會(huì)引起發(fā)胖。芋頭是全谷根莖類食物的一種，含有比較多的膳食纖維和少量的淀粉，適量食用會(huì)增加飽腹感，減輕饑餓感，有利于在減重期間，堅(jiān)持飲食控制。另外，芋頭雖然含有一定的熱量，但是適
很多超重、肥胖的朋友在減重期間，擔(dān)心某些食物會(huì)引起發(fā)胖。芋頭是全谷根莖類食物的一種，含有比較多的膳食纖維和少量的淀粉，適量食用會(huì)增加飽腹感，減輕饑餓感，有利于在減重期間，堅(jiān)持飲食控制。另外，芋頭雖然含有一定的熱量，但是適