醋泡花生不適宜人群
2023-03-10 10:02:58收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
醋泡花生不適宜人群
語音內(nèi)容
醋泡花生不適宜有胃食管反流等消化系統(tǒng)疾病的人群、高脂血癥的人群。醋泡花生是用花生和醋制作的一道家常菜,花生含有很多不飽和脂肪酸和維生素E,具有延緩衰老、抵抗氧化應激反應的多重功效。醋是花生的絕配,可以使老醋花生吃起來很香甜,味道更佳,而且能夠刺激食欲,包括提高對于花生油膩的耐受程度,所以加上點醋可以降低咸味。
但是醋泡花生本身含有食醋,所以本身容易反酸,胃食管反流等有消化系統(tǒng)疾病的人群需要控制,否則會增加反酸的癥狀?;ㄉ泻芨叩闹荆胀ù蠖沟膬杀兑陨?,但是蛋白質(zhì)相對含量比較低,所以如果是高脂血癥的人群,即便覺得醋有降低血脂的作用,但是吃多了花生一樣會升高血脂。
但是醋泡花生本身含有食醋,所以本身容易反酸,胃食管反流等有消化系統(tǒng)疾病的人群需要控制,否則會增加反酸的癥狀?;ㄉ泻芨叩闹荆胀ù蠖沟膬杀兑陨?,但是蛋白質(zhì)相對含量比較低,所以如果是高脂血癥的人群,即便覺得醋有降低血脂的作用,但是吃多了花生一樣會升高血脂。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了