![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃蘋(píng)果可以減肥嗎
2023-08-25 15:18:23收聽(tīng)：-
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晚上吃蘋(píng)果可以減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上吃蘋(píng)果對(duì)于減肥往往沒(méi)有太大的作用，因?yàn)闇p肥的本質(zhì)是我們攝入的能量少于我們消耗的能量，要想達(dá)到很好的減肥效果，應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍吃黾舆\(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的目的。晚上吃蘋(píng)果，這么單一的措施往往并不能夠很好的達(dá)到我們一天當(dāng)中，能量消耗和能量攝入之間的平衡，所以晚上吃蘋(píng)果究竟能不能