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女性在絕經(jīng)前后進(jìn)入更年期，一般是45-50歲左右，持續(xù)5-10年左右，個(gè)別人比較早40歲左右就會出現(xiàn)絕經(jīng)。更年期會出現(xiàn)一系列癥狀，如心煩意亂、失眠、多夢、焦躁、易怒、多汗、心慌、氣短、食欲減退、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等，輕微的癥狀可以通過自我調(diào)節(jié)緩解，如聽優(yōu)美的音樂、動(dòng)人的故事、看美麗的風(fēng)景、和朋友聚會參加趣味活動(dòng)等，使自身心情愉悅。如果癥狀比較重，則需到醫(yī)院找專科醫(yī)生咨詢，配合心理療法治療，更年期癥狀嚴(yán)重的需要藥物干預(yù)治療。更年期是女性的特殊時(shí)期，需要家人加倍的關(guān)心和呵護(hù)，營造良好的家庭氛圍可以減輕癥狀。