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主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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孕婦早餐應(yīng)該吃什么

2023-04-11 13:57:58收聽：-

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孕婦早餐應(yīng)該吃什么

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孕婦的早餐食品要包括有一杯牛奶、一個雞蛋，同時還要有谷類食物。這種谷類食物有利于身體健康，谷類的主要成分是淀粉，營養(yǎng)成分有碳水化合物及糖類，都能給孕婦提供豐富的熱能來源，在體內(nèi)進行分解比較快，耗氧少，最容易消化、吸收，為人體各種生理活動提供70%的能量，也可以為大腦提供充足的營養(yǎng)，所以吃饅頭或者面食