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頭往后仰脖子后面很疼怎么辦
2023-10-22 22:46:49收聽:-
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頭往后仰脖子后面很疼怎么辦
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頭后仰后出現(xiàn)脖子后面很疼,這種情況一般是由頸椎病引起的。
頸椎病的成因是由于長時間的低頭或者姿勢不正確,導致后頸部的肌肉持續(xù)的緊張受力,就會引起肌肉的痙攣和疼痛,有時候和睡覺的時候枕頭不合適也有關系,平常有時候還會感覺到頸部發(fā)緊、發(fā)僵。
治療方面最主要的首先要注意保持良好的姿勢,低頭伏案工作一段時間以后要起身活動一下,比如每30-40分鐘左右就要活動一下頸部,做頸部的保健操,比如頸部的米字操等等都有很好的效果。
也可以做一些頸部的熱敷、按摩或者是針灸理療等等。如果疼的厲害可以用具有止疼作用的膏藥,也可以口服非甾體類的消炎止疼藥,比如芬必得、布洛芬或者洛索洛芬鈉等都有很好的止痛效果,嚴重時也可以考慮進行手術治療。
頸椎病的成因是由于長時間的低頭或者姿勢不正確,導致后頸部的肌肉持續(xù)的緊張受力,就會引起肌肉的痙攣和疼痛,有時候和睡覺的時候枕頭不合適也有關系,平常有時候還會感覺到頸部發(fā)緊、發(fā)僵。
治療方面最主要的首先要注意保持良好的姿勢,低頭伏案工作一段時間以后要起身活動一下,比如每30-40分鐘左右就要活動一下頸部,做頸部的保健操,比如頸部的米字操等等都有很好的效果。
也可以做一些頸部的熱敷、按摩或者是針灸理療等等。如果疼的厲害可以用具有止疼作用的膏藥,也可以口服非甾體類的消炎止疼藥,比如芬必得、布洛芬或者洛索洛芬鈉等都有很好的止痛效果,嚴重時也可以考慮進行手術治療。
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