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高考失眠焦慮癥怎么辦

2023-07-06 18:33:56收聽：-

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高考失眠焦慮癥怎么辦

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高考失眠、焦慮，主要是跟學習壓力過大、大腦過度的緊張、焦慮有關(guān)系。如果癥狀比較嚴重，一般是建議藥物治療，可以服用鎮(zhèn)靜類的緩解焦慮、促進睡眠的藥物，比如阿普唑侖或者是艾司唑侖。每天晚上服用一片，可以緩解焦慮，促進睡眠。還可以吃點谷維素，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，對于緩解焦慮也