![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
天天喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
2023-03-19 07:43:11收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
天天喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
天天喝豆?jié){不控制飲用量，是很容易導致發(fā)胖的。雖然，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和其他人體所必需的營養(yǎng)元素，適量攝入可以讓人在一定時間內(nèi)產(chǎn)生一定的飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，減輕腸胃的負擔，促進腸胃蠕動，不會導致發(fā)胖。
如果不注意控制用量，長期大量攝入豆?jié){，還是會因為攝入了過多的糖
如果不注意控制用量，長期大量攝入豆?jié){，還是會因為攝入了過多的糖