![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/0F/A4CADA9DA6F38842028ABECE126E540F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣才算失眠
2023-07-17 16:09:22收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎樣才算失眠
語音內(nèi)容
失眠是睡眠障礙中最常見的類型，失眠癥是廣義的概念，包括入睡困難、早醒、多夢，以及睡眠維持障礙等。入睡困難，即從上床到完全入睡的時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)，患者常會想事情多，腦子胡思亂想，安靜不下來，導(dǎo)致無法入睡。早醒是患者睡眠時(shí)間不足六小時(shí)，常在凌晨三四點(diǎn)鐘醒來，醒后無法入睡，常常還煩躁、心慌、難受。多夢是患