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3-5點被尿憋醒很正常。因為絕大多數(shù)人一般到凌晨時就可能被尿憋醒，因為膀胱的儲尿一般達(dá)到300ml以上就會有尿意傳到大腦，大腦就會傳出一個反射，就會引起膀胱收縮，就會有排尿的感覺。這種情況建議大家晚上可以適當(dāng)?shù)臏p少喝水量，晚上睡覺前排尿一次，如此膀胱憋尿到6點鐘可以再次排尿一次。如果晚上喝水量太多，夜間可能需要上廁所1-2次，從而影響自己的睡眠情況。