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怎么快速排便
2023-03-29 21:30:14收聽:-
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怎么快速排便
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快速排便最有效最快的應(yīng)該是用藥來促進(jìn)排便。服用藥物來促進(jìn)排便,但是一定要適量,否則容易造成腹瀉。還可以使用開塞露來放松括約肌,使排便快速進(jìn)行。最科學(xué)、最平衡的方法就是平時(shí)飲食上進(jìn)行注意,多吃易于消化的食物,多吃蔬菜、富含纖維的食物,不要去吃油膩、生冷、刺激性食物,逐漸調(diào)節(jié)、平衡,從而能使排便真正意義上趨向正常、