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    高血壓自然降壓的辦法

    2023-07-11 16:52

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    高血壓患者不吃降壓藥物之外的降壓方法,就是嚴(yán)格控制飲食以及減肥運(yùn)動(dòng)。這種方法比較適合輕度高血壓患者,也就是血壓在高血壓的邊緣值,這樣的患者如果存在比較嚴(yán)重的肥胖或者超重,平日里還經(jīng)常勞累、熬夜、精神壓力大,很有可能通過改善不良的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒,規(guī)律作息,放松心情,減肥運(yùn)動(dòng),血壓恢復(fù)到正常水平,屬于自然降壓。但是,如果經(jīng)過1-3個(gè)月生活方式的強(qiáng)干預(yù)之后,血壓仍然沒有達(dá)標(biāo),就要啟動(dòng)降壓藥物治療。因?yàn)闊o論是什么原因,只要導(dǎo)致血壓高了,長時(shí)間血壓維持在較高的水平,就會(huì)對(duì)心、腦、腎造成嚴(yán)重的損害。

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