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空腹可以喝牛奶有什么危害
2023-06-27 15:52:56收聽(tīng)：-
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空腹可以喝牛奶有什么危害
語(yǔ)音內(nèi)容
空腹不可以喝牛奶，有以下危害：
1、空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶不能很好的酶解，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成能量被人體消耗，人體就不能吸收牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)。
2、空腹時(shí)體內(nèi)的乳糖酶很少，如果喝牛奶腸胃就不能及時(shí)消化、吸收牛奶中的乳糖，乳糖會(huì)被胃腸中的細(xì)菌分解發(fā)酵，進(jìn)而產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致
1、空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶不能很好的酶解，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成能量被人體消耗，人體就不能吸收牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)。
2、空腹時(shí)體內(nèi)的乳糖酶很少，如果喝牛奶腸胃就不能及時(shí)消化、吸收牛奶中的乳糖，乳糖會(huì)被胃腸中的細(xì)菌分解發(fā)酵，進(jìn)而產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致