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主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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白天睡覺起來老是難受怎么回事

2023-12-23 12:58:14收聽：-

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白天睡覺起來老是難受怎么回事

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語音內(nèi)容

白天睡覺起來感覺難受，可能的原因是睡眠時間過長，睡眠時間過長以后患者容易進入深睡眠，在深睡眠起來以后患者一般大腦還沒有足夠的興奮，全身肌肉是松弛的對周圍的反應(yīng)也比較遲鈍，這時候患者會感覺比較難受。
建議白天午睡的時間控制在45-60分鐘以內(nèi)，一般超過90分鐘就容