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      睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)怎么辦
      2023-12-22 12:00:28收聽(tīng)-
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      睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)怎么辦
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      正常情況下都會(huì)做夢(mèng),做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,由于睡眠過(guò)程中一部分腦細(xì)胞活躍的結(jié)果。如果經(jīng)常做夢(mèng)影響白天的工作學(xué)習(xí),就需要進(jìn)行調(diào)理,改善多夢(mèng)要先找出引起多夢(mèng)的原因?qū)ΠY治療。
      引起多夢(mèng)的原因大多數(shù)與精神心理因素有關(guān),平時(shí)不要給自己太大的心理壓力,心態(tài)平和,遇到事情要有良好的心理狀態(tài),不急、不怒、不燥