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出現想睡覺卻睡不著的癥狀，可能是出現失眠的情況。出現失眠的原因有特別多，可能是平常飲食或者生活習慣不大好，如果有喝茶或者喝咖啡的愛好，就很容易導致睡不著。
如果在睡前進行身體鍛煉，會導致神經亢奮導致失眠，無法輕易入睡的現象發(fā)生。如果情緒上如果處于不良的狀態(tài)、心理神經壓力比較大等，也會對睡覺造成一定影響，容易導致失眠現象的發(fā)生。
如果出現此類癥狀的病人，可以聽舒緩的音樂，或者看紙質版的書籍來放松心情，放慢生活節(jié)奏、放慢腳步等，多出來散步、調整心情等幫助睡眠，這樣才能夠使癥狀得到緩解。