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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃了味精的補救措施

2023-05-18 05:00

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語音內(nèi)容

孕婦要少吃味精，味精由谷氨酸鈉所制成，長期吃味精會給人體產(chǎn)生一定的損害，造成人的記憶力減退。如果孕婦不小心吃了味精，補救措施如下：
1、多飲水，水是生命的源泉，水可以推動人體的基礎(chǔ)代謝，加速血液循環(huán)，促進人體有毒物質(zhì)排出。水還可以淡化身體里谷氨酸鈉成分，降低谷氨酸鈉對身體的損害。
2、多吃新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果含有豐富的營養(yǎng)成分，可以協(xié)助寶寶吸收、生長、發(fā)育，還含有豐富的維他命，可以協(xié)助人體有毒物質(zhì)的排出，降低谷氨酸鈉對人體的損害。
3、適當(dāng)?shù)慕∩?，懷孕的情況下適當(dāng)健身很有好處，不但能提高孕婦抗病的能力，提升肌肉的延展性，還可以協(xié)助消耗谷氨酸鈉，降低此物質(zhì)對人體的影響。

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