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晚上吃梨會胖嗎
2023-03-26 12:34:28收聽：-
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晚上吃梨會胖嗎
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晚上適當吃梨不會胖，梨有各種各樣的種類，其含有豐富的糖、大量的水分、維生素和礦物質(zhì)有益于人體的健康。但是晚上吃梨特別要注意，可以餐時吃，晚餐的時候也可以，最好是晚餐后兩小時左右，睡覺前不要吃。另外，吃梨量要適中，因為梨含有大量的糖分，過量攝入或者過量吃梨，吃得太多可能造成能量過度的攝入，可能會影響體重。另
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