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高血壓可以游泳嗎
2023-08-24 23:53:05收聽：-
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高血壓可以游泳嗎
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高血壓患者可以游泳，因?yàn)橛斡颈旧韺儆谟醒踹\(yùn)動，經(jīng)常參與有氧運(yùn)動可以控制體重，對降壓也比較好，但是在游泳的同時還要注意避免過度勞累。另外，在生活飲食上要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃綠色蔬菜以及水果，不要吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，做好生活調(diào)理的同時還要戒煙戒酒，避免熬夜。
如果血壓
如果血壓