![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B2/3E/A8504F3642ADD188427C045B3206B23E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)期心煩怎么辦
2023-01-27 07:10:36收聽：-
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經(jīng)期心煩怎么辦
語音內(nèi)容
在月經(jīng)期時如果出現(xiàn)心煩，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平出現(xiàn)下降，機(jī)體對于激素水平相對比較敏感，所以就會出現(xiàn)心煩，情緒發(fā)生變化。有人還會出現(xiàn)比較敏感、愛生氣，建議可以補(bǔ)充維生素B6來緩解心煩，另外還會出現(xiàn)失眠。如果比較嚴(yán)重，嚴(yán)重影響日常的工作和生活，也建議在睡覺之前可以口服一定的安眠藥物，改善失眠的狀態(tài)。在月經(jīng)期時也