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半夜失眠怎么辦如何快速睡

2023-10-19 13:28:59收聽：-

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半夜失眠怎么辦如何快速睡

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半夜醒了睡不著，想要快速入眠可以推薦使用安眠藥。
安眠藥選擇非苯二氮卓類，這類藥起效相對快，半衰期也偏短，半夜醒后吃起效快，第二天早上醒過來時不會有宿醉感。首選酒石酸唑吡坦和右佐匹克隆兩個藥進行治療，扎來普隆和佐匹克隆的半衰期相對較長。
但是需要注意不要自行使用安眠藥，也不