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      半夜失眠怎么辦如何快速睡
      2023-10-19 13:28:59收聽-
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      半夜失眠怎么辦如何快速睡
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      半夜醒了睡不著,想要快速入眠可以推薦使用安眠藥。
      安眠藥選擇非苯二氮卓類,這類藥起效相對快,半衰期也偏短,半夜醒后吃起效快,第二天早上醒過來時不會有宿醉感。首選酒石酸唑吡坦和右佐匹克隆兩個藥進行治療,扎來普隆和佐匹克隆的半衰期相對較長。
      但是需要注意不要自行使用安眠藥,也不