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      散結(jié)節(jié)的食物
      2023-07-18 10:06:10收聽-
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      散結(jié)節(jié)的食物
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      生活中散結(jié)的食物有,如海帶(藥性咸、寒,具有軟堅(jiān)散結(jié)之功)、馬齒莧(具有清熱、解毒、消腫、散結(jié)之功)、桔子(具有行氣、散結(jié)之功)、無花果干(具有清腸、消腫、散結(jié)之功)、絲瓜(具有痛經(jīng)、活絡(luò)、散結(jié)之功)、蒲公英(具有消腫、散結(jié)之功)、龍須菜(具有軟堅(jiān)、散結(jié)之功)等。平時(shí)生活中要保持情志舒暢,情志抑郁易致氣滯、血瘀而內(nèi)生結(jié)節(jié)。飲食宜清淡,勿嗜食肥甘、厚膩之品。易生痰濕,阻礙氣機(jī)運(yùn)行,而內(nèi)生結(jié)節(jié)。適當(dāng)運(yùn)動如氣功、瑜伽、八段錦等,促進(jìn)氣血的運(yùn)行,減少結(jié)節(jié)生成的機(jī)會等。
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