![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/28/1D/ooYBAFuXMC6AfcVOAAC1btZuxwc48.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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血壓高的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
2023-03-08 07:04:47收聽：-
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血壓高的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
語音內(nèi)容
高血壓的患者從治療的角度講是鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)的，但如果血壓近期一直是升高的，而且血壓的幅度一般都在180/110mmHg以上，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，日常的活動(dòng)還是可以的。這種情況下要積極進(jìn)行降壓，待血壓降到相對(duì)比較安全的范圍之內(nèi)，比如降到160mmHg以下可以去運(yùn)動(dòng)，而且通過運(yùn)動(dòng)可以能夠很好的輔助降壓。
通常高血壓病人建議運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和幅度是每
通常高血壓病人建議運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和幅度是每