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隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的人每天睡不好覺、睡眠質(zhì)量低下，患有失眠問題，此情況下建議患者通過以下方式進(jìn)行調(diào)整：患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免熬夜，平時可以吃中成藥來調(diào)整體質(zhì)。比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊、安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、刺五加片，這類藥物能調(diào)整