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脖子疼主要有以下幾個原因：
第一、肌肉的勞損，長期低頭，處于一個緊張的肌肉全身狀態(tài)，造成肌肉的勞損。
第二、頸背肌的筋膜炎，尤其是長時間低頭，加上熬夜，晚上睡覺比較沉，容易著涼，形成頸背肌的筋膜炎。
第三、肌肉組織里面發(fā)生炎癥，也就是深部的一些炎癥，包括頸椎間盤的炎癥也會造成局部的脖子疼。
第四、主要是間盤退變之后壓迫到神經，刺激到神經根的返支，這個返支支配到頸后肌群，它活動之后也會出現(xiàn)脖子疼痛的情況。