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引起記憶力減退的原因有多種，常見的主要有以下幾種：1、失眠，睡眠時間短，長期睡眠質(zhì)量差，引起大腦暫時性缺血缺氧，出現(xiàn)嗜睡、記憶力減退、無力、免疫功能紊亂，學(xué)生時期出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱引起的。2、腦部病變，如腦梗塞、帕金森綜合征早期，如果是中老年人出現(xiàn)記憶力減退，最好到神經(jīng)內(nèi)科檢查血壓、血脂等，腦血管疾病早期易誤診，最好盡早治療。3、營養(yǎng)不良，如貧血、缺鋅，多見于兒童、青少年期、老年人，孕期也易出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血會影響記憶力，平時加強(qiáng)營養(yǎng)，檢查微量元素，及時補(bǔ)充治療，平時不熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)。