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天天吃土豆不會便秘，土豆是一種營養(yǎng)成分非常高的食品，土豆里面含有豐富的維生素、包括VC、VB，以及淀粉類食品，還有很多的纖維素，因此可以促進胃腸蠕動、加速腸道排泄，可以緩解便秘。此外土豆中還含有低聚果糖，低聚果糖的作用也可以改善便秘作用，具有寬腸和潤腸作用，所以天天吃土豆不會便秘，而且還可以治療便秘。土豆還是一種營養(yǎng)成分很高的食品，里面含有比較多的鉀，可以代替體內(nèi)的鈉，因此對于高血壓和水腫的病人也有很好效果。所以土豆具有很高的營養(yǎng)價值，可以改善便秘、加速腸蠕動、緩解便秘。