心理年齡測(cè)試方法，問的實(shí)質(zhì)應(yīng)該是指人的精神狀態(tài)是怎么來(lái)評(píng)判。因?yàn)槊總€(gè)人的心理狀態(tài)，精神狀態(tài)是是不一樣的。
每個(gè)人的精神活動(dòng)隨著年齡的增加在每個(gè)年齡段也有一些相應(yīng)的特點(diǎn)，但是期望的人生應(yīng)該是保持一種樂觀、開朗、有樂趣、會(huì)享受生活的樂趣、有生活的追求。
雖然每個(gè)年齡段追求的具體的目標(biāo)可能不一樣，但是在每個(gè)年齡段都會(huì)有些生活樂趣的追求，有一定的進(jìn)取心，平常精神活動(dòng)比較愉悅。如果保持這樣的狀態(tài)，即使年齡已經(jīng)比較大了，到老年，也會(huì)說(shuō)這個(gè)人心理年齡比較年輕，很有朝氣。
如果一個(gè)人整天顯得暮氣沉沉，沒有什么愉悅，沒有什么樂趣，生活沒有樂趣，沒有追求，經(jīng)常唉聲嘆氣，對(duì)未來(lái)也不抱有很多的期望，如果是這種狀態(tài)，即使很年輕，有可能也說(shuō)這個(gè)人心理年齡太老。
如果是這樣理解，通過(guò)看這個(gè)人的興趣活動(dòng)和他的心態(tài)樂觀開朗的程度就可以大致來(lái)判斷他的心理年齡和實(shí)際年齡是否相符。
如果一個(gè)年輕人過(guò)分出現(xiàn)悲觀、沒有樂趣，經(jīng)常顯得愁眉苦臉的狀態(tài)時(shí)，要引起重視，有可能是一種精神疾病的狀態(tài)，要去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估和診斷。
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