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糖尿病什么時(shí)候運(yùn)動合適
2023-06-05 07:00:44收聽：-
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糖尿病什么時(shí)候運(yùn)動合適
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糖尿病患者的運(yùn)動，以三餐后一小時(shí)開始運(yùn)動為宜，一般運(yùn)動的時(shí)間為40分鐘至一小時(shí)，因?yàn)椴秃笠菹⒁粫?，使食物在胃腸道內(nèi)消化、吸收，大約在進(jìn)餐一小時(shí)之后，這時(shí)胃腸的消化、吸收較好，餐后血糖也會升高。在這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動，既可以有效協(xié)助機(jī)體降糖，又不至于出現(xiàn)饑餓而引起低血糖，所以餐后