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枕頭枕在腰上睡覺好不好
2023-04-06 07:10:57收聽：-
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枕頭枕在腰上睡覺好不好
語音內(nèi)容
枕頭枕在腰上睡眠不好，其原因有以下兩點：第一、正常人習慣于平臥位或側(cè)臥位睡眠，平臥位時腰部墊枕頭，可以直接壓迫腰部肌肉，使腰部肌肉血液循環(huán)不通暢，腰部肌肉在夜間會出現(xiàn)持續(xù)性缺血、缺氧，而引起次日腰部酸痛。及肌肉僵硬癥狀。第二、側(cè)臥位睡眠時，腰部墊枕頭可以使腰椎發(fā)生側(cè)向彎曲，