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      腹式呼吸的好處有哪些
      2023-05-26 23:13:06收聽-
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      腹式呼吸的好處有哪些
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      正常人在生理的狀況下,既可以有胸式呼吸,也可以有腹式呼吸,胸式呼吸和腹式呼吸相比,腹式呼吸的好處遠遠大與胸式呼吸,腹式呼吸的好處主要表現(xiàn)在兩點,具體如下:
      1、通過增加腹式呼吸改善的肺功能,擴大的肺膨脹面積遠遠超過通過胸式呼吸所能增加的肺容量,所能改善的肺功能,因