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腹式呼吸的好處有哪些
2023-05-26 23:13:06收聽：-
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腹式呼吸的好處有哪些
語音內(nèi)容
正常人在生理的狀況下，既可以有胸式呼吸，也可以有腹式呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸相比，腹式呼吸的好處遠遠大與胸式呼吸，腹式呼吸的好處主要表現(xiàn)在兩點，具體如下：
1、通過增加腹式呼吸改善的肺功能，擴大的肺膨脹面積遠遠超過通過胸式呼吸所能增加的肺容量，所能改善的肺功能，因
1、通過增加腹式呼吸改善的肺功能，擴大的肺膨脹面積遠遠超過通過胸式呼吸所能增加的肺容量，所能改善的肺功能，因