![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/89/F9/15F3D16953D3319BE12C78A801E989F9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腹式呼吸的好處有哪些
2023-05-26 23:13:06收聽(tīng)：-
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腹式呼吸的好處有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
正常人在生理的狀況下，既可以有胸式呼吸，也可以有腹式呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸相比，腹式呼吸的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大與胸式呼吸，腹式呼吸的好處主要表現(xiàn)在兩點(diǎn)，具體如下：
1、通過(guò)增加腹式呼吸改善的肺功能，擴(kuò)大的肺膨脹面積遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)通過(guò)胸式呼吸所能增加的肺容量，所能改善的肺功能，因
1、通過(guò)增加腹式呼吸改善的肺功能，擴(kuò)大的肺膨脹面積遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)通過(guò)胸式呼吸所能增加的肺容量，所能改善的肺功能，因