前交叉韌帶損傷多久能恢復
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前交叉韌帶損傷多久能恢復
陳建海主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 肩周炎、肩袖損傷、肩關節(jié)脫位或不穩(wěn)定、肩鎖關節(jié)病變、折、鈣化性肌腱炎、粘連性肩關節(jié)囊炎等肩關節(jié)疾病的診治。
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前交叉韌帶損傷治療分為保守治療和手術(shù)治療，如果平時對運動功能要求不高，可以先選擇保守治療。每天鍛煉股四頭肌的力量，通過股四頭肌的強度來維持關節(jié)的穩(wěn)定，一般經(jīng)過鍛煉2-3個月之后膝關節(jié)基本功能可以恢復日常的活動。如果是進行手術(shù)治療，韌帶重建愈合需要3個月以上的時間。如果進行接觸性的對抗性運動，比如踢足球、打籃球等，這些運動建議在一年以后進行。
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