正常的夫妻生活一周不應(yīng)該大于3次，如果是身體狀況比較好，一周3-5次也是可以的，但是前提是男性在性生活過后不會出現(xiàn)疲乏無力、腰膝酸軟等不適癥狀。
如果過多的頻繁的夫妻生活之后出現(xiàn)不適癥狀，建議應(yīng)該減少夫妻生活的次數(shù)，因為人體的精子產(chǎn)生周期是一定時間的，過于頻繁的夫妻生活會導(dǎo)致男性精囊內(nèi)空虛，精子大量的排出沒有及時的生成，同時夫妻生活也會引起大量的體力消耗。
在夫妻生活過后或者有近期頻繁的夫妻生活的時候，應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋或者其他的高蛋白飲食，來彌補(bǔ)人體損失的營養(yǎng)物質(zhì)，正常情況下夫妻生活應(yīng)該維持在每周2-3次為宜。
