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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

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長期便秘吃什么食物

2023-09-16 09:26:31收聽：-

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長期便秘吃什么食物

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長期便秘的患者在飲食方面一定要注意，飲食方面要注意避免辛辣刺激的食物，尤其是零食。多攝入粗糧，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜，可以攝入的蔬菜主要有芹菜、韭菜、包菜、青菜、菠菜等，這些蔬菜的纖維素含量均比較高，可以吸收腸道內的水分，可以增加胃腸道的蠕動功能，纖維素可以使大便的體積增