国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<wbr id="gfiuq"><abbr id="gfiuq"><div id="gfiuq"></div></abbr></wbr>

副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

長(zhǎng)期便秘吃什么食物

2023-09-16 09:26:31收聽(tīng)：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

長(zhǎng)期便秘吃什么食物

00:0001:11

語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)期便秘的患者在飲食方面一定要注意，飲食方面要注意避免辛辣刺激的食物，尤其是零食。多攝入粗糧，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜，可以攝入的蔬菜主要有芹菜、韭菜、包菜、青菜、菠菜等，這些蔬菜的纖維素含量均比較高，可以吸收腸道內(nèi)的水分，可以增加胃腸道的蠕動(dòng)功能，纖維素可以使大便的體積增