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孕期不建議減肥，在懷孕期間減肥容易引起營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響胎兒發(fā)育，孕期需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，如果體重增長(zhǎng)過快可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理飲食?？梢远喑允卟恕⑺?，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘，多吃含蛋白高的食物，比如豆腐、瘦肉、海鮮等，這些食物含蛋白高，可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孕期抵抗力