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如果每天半夜3點多鐘醒，通常有如下幾個原因：
1、最常見的原因是植物神經(jīng)功能紊亂，在一些比如休息和睡眠狀態(tài)較差的人，或者在白天工作壓力過大、精神供壓力過大、學習壓力過大，所以就會出現(xiàn)睡眠的淺睡眠時相增多，深睡眠時相變短，就會在凌晨的時候比較容易清醒。
2、在一些心臟供血不全這一類的疾病中，也會在半夜3點多出現(xiàn)驚醒的情況，例如心臟供血不全、心臟功能減退，如出現(xiàn)冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，甚至出現(xiàn)不穩(wěn)定型心絞痛，也會在半夜3點多出現(xiàn)驚醒的情況。
3、對于一些糖尿病的患者，在半夜凌晨2-3點鐘，特別容易出現(xiàn)夜間陣發(fā)性低血糖反應，也稱之為黎明效應，也會在這段時間出現(xiàn)驚醒。