国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

對(duì)眼睛好的水果有很多，比如：
1、蘋(píng)果，蘋(píng)果在市面上非常容易得到，它蘊(yùn)含豐富的維生素A、紫紅素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于視力有很好的作用。
2、香蕉，也蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到改善視力的功效。
3、甘蔗，甘蔗含有大量的鐵元素，可以起到清熱解暑的作用。
4、藍(lán)莓，藍(lán)莓中蘊(yùn)含著大量的花青素，可以緩解視疲勞，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。
5、金桔，金桔不僅口感極佳，它當(dāng)中還蘊(yùn)含著大量的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。
6、橘子，橘子其實(shí)和金桔差不多，如果平時(shí)可以適量吃一些橘子，能對(duì)身體起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用。
7、圣女果，圣女果中含有大量的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以保護(hù)眼睛細(xì)胞。
8、獼猴桃，獼猴桃也是比較常見(jiàn)的水果，它里面富含著維生素C，有助于視力的健康。
9、枸杞，枸杞同樣是富含維生素C的水果，也對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用。
10、火龍果，火龍果里面蘊(yùn)含著豐富的維生素E和花青素，可以緩解視疲勞。
對(duì)于眼睛有幫助的水果，除了上面10種之外還有檸檬、葡萄、柚子、桂圓、芒果、梨、奇異果、番石榴、哈密瓜等。