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如果這一階段感覺眼睛特別干澀，很可能是因?yàn)檫@一階段用眼過度，尤其是近距離用眼過度，比如長時(shí)間的看電腦、看手機(jī)，長時(shí)間看電腦、看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視力的疲勞，并且出現(xiàn)干眼癥。
這個(gè)狀態(tài)下要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在連續(xù)用眼睛一個(gè)小時(shí)的情況下，應(yīng)該停下來休息10分鐘左右，看看遠(yuǎn)處讓眼睛得到放松。
另外，在工作看電腦或者看手機(jī)的時(shí)候，應(yīng)該有意識(shí)地砸一眨眼睛，通過眨眼能夠一定程度的緩解干澀。如果干澀特別嚴(yán)重，可以考慮滴不含防腐劑的人工淚液來緩解干澀，這些方法都不能夠緩解干澀的時(shí)候，需要到醫(yī)院去做相應(yīng)的檢查。