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孕婦出現(xiàn)這種疼痛的癥狀，一般多見于懷孕中晚期的女性，腹部越大、體重越大的女性這種癥狀越明顯。為了緩解這種癥狀，孕婦需要每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以吃鈣爾奇D1粒每日一次口服，適當(dāng)曬太陽，以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。并且注意每天飲食中應(yīng)當(dāng)攝入適量的豆腐、豆?jié){等豆制品，牛奶和奶酪等奶制品以補(bǔ)充鈣質(zhì)；多吃些富含鈣質(zhì)的蔬菜和水果，比如洋蔥、黑木耳、櫻桃等；飲食上忌高鹽、高糖、高脂食物，避免體重增長過快。勿持重物，少做彎腰、下蹲動(dòng)作，注意盡量減輕腰椎及骨盆部位的負(fù)擔(dān)，適當(dāng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合，不要久站或久坐。如果外出活動(dòng)，最好使用專用的托腹帶將過大的腹部托起。