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    如何糾正聳肩

    2023-05-21 16:58

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    聳肩的問(wèn)題要判斷具體的原因,日常生活中總是習(xí)慣伏案工作,低頭玩手機(jī),長(zhǎng)時(shí)間坐著開(kāi)車,本身肩膀處的一個(gè)固定姿勢(shì)下產(chǎn)生的姿勢(shì)原因,或者勞累勞損的原因引起的肩膀姿勢(shì)改變,通過(guò)上面的休息,或者配合針灸、按摩、理療,平時(shí)坐直、站直、挺直等處理方法之后,聳肩的情況就能糾正過(guò)來(lái)。要是因?yàn)楸旧碛袊?yán)重的脊柱側(cè)彎、肩胛骨畸形,或者因?yàn)橐郧坝墟i骨骨折產(chǎn)生疼痛引起的畸形,只能是根據(jù)這個(gè)骨頭畸形的嚴(yán)重程度,必要的時(shí)候通過(guò)手術(shù)才能糾正,比較輕的可以量身打造一個(gè)外固定支具,定期復(fù)查調(diào)整角度來(lái)解決聳肩畸形的問(wèn)題。

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