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腰背部肌筋膜炎主要治療方法例舉如下：
1、要休息，讓腰背部肌肉不要過度疲勞、勞累，讓肌肉有休息、自我愈合、自我緩解的環(huán)境和時間。
2、要根據(jù)腰背部肌筋膜炎的病因進(jìn)行治療，比如原來是因?yàn)橥鈧鸬募∪饨钅ぱ?，就要徹底的休息，因?yàn)槠谝鸬募〗钅ぱ?，就要多臥床，讓肌肉不要太緊張。
3、可以外用消炎止疼的藥膏，并貼膏藥、吃消炎止痛的口服藥，像雙氯芬酸、洛索洛芬。還可以加用肌肉松弛肌肉的藥，像乙哌立松等等，來放松肌肉，幫助緩解局部疼痛和緩解局部癥狀，來治療局部無菌性炎癥。
4、如果腰背部肌筋膜炎特別嚴(yán)重，還需要拍片子、做核磁，看肌筋膜炎的原因是不是跟間盤突出、椎管狹窄或者脊柱骨性結(jié)構(gòu)里面病變有關(guān)系，如果有問題，還需要治療脊柱本身原發(fā)的疾病。