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男性備孕的注意事項，有以下幾個方面：
第一、戒煙、禁酒，由于長期的吸煙和飲酒會降低雄激素的分泌，同時具有殺傷精子的作用，導致正常的精子數(shù)量減少，精子發(fā)育不良、活力降低，畸形精子的數(shù)量增加。
第二、不要穿緊身衣褲，不要泡溫泉、熱水浴等。如果睪丸的溫度過高，會對睪丸的生精產(chǎn)生抑制作用，從而影響睪丸的生精功能。
第三、注意合理的飲食，均衡營養(yǎng)，比如優(yōu)質蛋白飲食，合理補充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持規(guī)律的作息時間，多注意休息。
第四、避免接觸生殖毒性的物質，比如重金屬、輻射、化學物品、環(huán)境污染以及藥物等。