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膽固醇高的食物
2023-04-07 15:12:37收聽：-
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膽固醇高的食物
語音內(nèi)容
膽固醇升高是很多人頭疼的問題，尤其是心腦血管疾病的患者，所以需要注意避免高膽固醇食物的攝入。高膽固醇的食物包括內(nèi)臟，尤其是動(dòng)物的腦子、肝、腰子等，蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃或牛油制的面包、蛋黃酥或餅干等。
若膽固醇過高，建議每周不超過攝取三個(gè)蛋黃為原則，肉類建議多選用魚類以及去皮家禽，應(yīng)盡量減少羊、牛、豬
若膽固醇過高，建議每周不超過攝取三個(gè)蛋黃為原則，肉類建議多選用魚類以及去皮家禽，應(yīng)盡量減少羊、牛、豬