国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<output id="lrmdq"><ol id="lrmdq"></ol></output>

副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

長期失眠的原因

2023-12-05 15:45:24收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

長期失眠的原因

00:0001:19

語音內(nèi)容

長期失眠的原因比較多，首先是精神方面的因素造成，脾氣、性格的異常，容易對事情糾纏不休和放不下，或者長期慢性的事件刺激，自己不能釋懷，這是失眠的主要原因。
還有一些睡眠習(xí)慣欠佳，喜歡開著燈睡覺，以及睡眠前喜歡看恐怖電影，喝濃茶、咖啡等，都會導(dǎo)致長期失眠。還有就是環(huán)境的因素也會造成長期失眠，