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治療高血壓最好辦法
2023-09-27 14:30:12收聽：-
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治療高血壓最好辦法
語音內(nèi)容
治療高血壓最好的辦法是通過飲食生活上的調(diào)理，慢慢的使血壓下降，比如低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃綠色蔬菜以及水果，不要吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，還要避免熬夜，戒煙戒酒，定時運動，控制體重，通過生活飲食上的調(diào)理，可以使血壓慢慢的恢復正常。如果通過這些并不能達到預期的療效，還可以服