![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
一天爬樓梯一小時(shí)一個(gè)月瘦多少
2023-01-24 12:35:28收聽(tīng)：-
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一天爬樓梯一小時(shí)一個(gè)月瘦多少
語(yǔ)音內(nèi)容
在鍛煉的項(xiàng)目中不建議患者每天爬樓，一天爬樓一小時(shí)，一個(gè)月可以瘦多少因人而異，需要根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)量及身體素質(zhì)來(lái)判斷，具體情況具體分析。
爬樓的過(guò)程中對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷比較嚴(yán)重，所以建議患者可以選擇其它的一些運(yùn)動(dòng)。如果想做到減肥還應(yīng)該管住嘴，邁開(kāi)腿。肥胖發(fā)
爬樓的過(guò)程中對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷比較嚴(yán)重，所以建議患者可以選擇其它的一些運(yùn)動(dòng)。如果想做到減肥還應(yīng)該管住嘴，邁開(kāi)腿。肥胖發(fā)