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腰挫傷后怎么快速恢復(fù)
2023-11-17 17:42:07收聽:-
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腰挫傷后怎么快速恢復(fù)
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在日常生活和工作中腰部的挫傷比較常見,多見于搬抬重物或者突然扭轉(zhuǎn)等情況。腰部挫傷的主要癥狀就是腰部劇烈的疼痛、彎腰活動嚴重受限,到醫(yī)院拍片子顯示骨質(zhì)正常,臨床上多診斷為急性腰扭傷或者腰部軟組織挫傷。其最簡單的治療就是立刻躺下,臥硬板床休息,局部用腰圍保護,腰部暫時不要熱敷,防止疼痛加重。也可以口服美洛昔康等消炎、止痛類藥物對癥止痛,一般2-3天可以明顯好轉(zhuǎn)。如果想快速緩解局部的癥狀,還可以采取手法理筋,如按腰搬腿復(fù)位,通過手法緩解肌肉痙攣,消除瘀阻,緩解癥狀。還有針灸治療,采取局部取穴、循經(jīng)取穴、強刺激對應(yīng)穴位,效果更佳。
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