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在日常生活和工作中腰部的挫傷比較常見，多見于搬抬重物或者突然扭轉(zhuǎn)等情況。腰部挫傷的主要癥狀就是腰部劇烈的疼痛、彎腰活動嚴重受限，到醫(yī)院拍片子顯示骨質(zhì)正常，臨床上多診斷為急性腰扭傷或者腰部軟組織挫傷。其最簡單的治療就是立刻躺下，臥硬板床休息，局部用腰圍保護，腰部暫時不要熱敷，防止疼痛加重。也可以口服美洛昔康等消炎、止痛類藥物對癥止痛，一般2-3天可以明顯好轉(zhuǎn)。如果想快速緩解局部的癥狀，還可以采取手法理筋，如按腰搬腿復(fù)位，通過手法緩解肌肉痙攣，消除瘀阻，緩解癥狀。還有針灸治療，采取局部取穴、循經(jīng)取穴、強刺激對應(yīng)穴位，效果更佳。