![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/0A/1145F7C63C527F98696CA1C2FBCE4D0A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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來(lái)月經(jīng)能吃紅薯嗎
2023-08-04 12:55:49收聽：-
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來(lái)月經(jīng)能吃紅薯嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在來(lái)月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃紅薯的。紅薯中含有大量的淀粉并且鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)的含量比較豐富，還含有較多的纖維素成分?？梢云鸬窖a(bǔ)血、防止便秘的作用，女性在月經(jīng)期的時(shí)候少量的吃紅薯，是可以有利于身體的能量的供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充。但是不可以過(guò)量的使用，過(guò)量的食用后可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有腹脹等消化不良